帅气大表哥
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跳、翻和核心力量的训练一样不少。 “才四组而已，继续，”陆虎凯用命令的口气说道。 藤汐趴在地上，“不行了，没力气了。” “做五组就休息，快点。” 藤汐艰难地抬起身子，双手撑着地面，一下一下地做着俯卧撑。 “屁股别塌下去。”陆虎凯督促着，“手臂弯曲不够。” 四个星期后，用陆虎凯的话说，虽然他现在还是弱不禁风，但比刚开始的时候好多了；每天精疲力竭，源能和身体都被掏空，效果也很明显，其他先不说，光是个头，藤汐就长高了几厘米。 藤汐的四肢也有了一小点肌rou的弧度，腹肌也若隐若现；虽然和陆虎凯那一身夸张的腱子rou没法比就是了。 1 …… 两个月后，陆虎凯也到了要离开的时候。 “虎凯，东西收拾好了吗？”陆希问。 “嗯，收好了，”陆虎凯说，“这些天麻烦小姑和姑丈的照顾了。” “哪里，我们很欢迎，”陆希摆摆手，“而且藤汐那么喜欢你，你又能教他很多东西。” “那我准备走了，”陆虎凯背起背包，“藤汐，我交给你的东西多练习，还有体能也是，你要乖乖照我说的做喔，我下一个阶段忙完就回来。” “好！我会的！”藤汐小鸡啄米般点头，“我等你。” 通过将近三个月的时间相处，先前那种陌生感已经消逝，陆虎凯还是那个温柔，偶尔爱戏弄他的哥哥，而且得知陆虎凯进入幻空院后，他就悄悄地在心里下定决心，自己有朝一日也要进幻空院。 却不料，这一等，便是六年……