健身姿势
书迷正在阅读：释刀传快穿系统之国民男神带回家红线（古言，父女，H）小绿江的河蟹吖游戏炮灰NPC她A爆全球一千零一夜菊花盛开牧鱼记（古言1V1H SC/甜宠/追妻）变态病娇的强制短篇合集《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄，只想做你的英雄xCWT69《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄，只想做你的英雄xCWT69纵情【明唐】醉良夜齿印和狗恶徒学霸学神在线掰头重生之後成为神豪母系社会【人鱼四爱】饰梦者梦中世界【女尊/女攻】大景朝五皇女的逍遥生活学霸马甲捂不住了海虎同人修仙之天殊《铜铃响时槐又开》吾妻迷途特蕾莎（np 姐弟 高H）【年下】漂亮的狗东西（1V1、高h）黎明之後最後的_风萧尽处【火影】【带卡】现代paro卡卡西性转车心浪未然（睡了玩咖男明星之后）地基主与捉迷藏付出（双星np）情夫
双臂打直撑地. 双腿分跪nV主两旁. 健身: 锻炼手臂、背部和核心肌群 6. a1A1姿势: 男主. 双臂往后撑地.双腿伸直. nV主面向男主. 双臂往后撑地.双腿半蹲. 形成一个M字型. 健身: 锻炼肩膀.三头肌. 7. a1A1姿势: nV主平躺. 双膝抬至x部下方. 双手握住抬起的脚底. 男主跪坐nV主两腿中间. 8. a1A1姿势: nV主平躺. 双腿抬起超过头部. 男主半蹲. 双手撑住nV主T0NgbU. 9. a1A1姿势: nV主平躺. 面向男主. 右腿抬高放置男主左肩. 男主双手往后撑地. 右腿放置nV主左肩上. 10.燃脂减肥姿势: 男主坐在床上. 双臂往后撑床. nV主跨坐在男主的大腿上. 双只向后撑床. 重心向后移. 抬起双腿放在男主肩上.