第四百零四章 训练

械似的训练，他们已经无暇去思考什么了，也就是偶尔看看单梦曦几女那窈窕的身姿，能让他们略微放松一下精神，转瞬又被沉重的训练给抛之脑后。

    要是没有亲身经历过，张明海实在无法想象怎么会有这么多的训练方法，或者对他们3而言，更像是折磨人的方法，将他们往死了里去折磨。

    一天的二十四小时，对于以前的他们来说是十分漫长了，可以让他们做很多事情。可是对现在的他们而言，却更显得漫长了，每天才刚天亮的时候，就开始盼着天黑，等着上床睡觉。他们从来没有像现在那般渴望睡觉，一度以为这就是人生中最幸福的事了。虽然沉重训练所带来的肌肉酸痛使得他们无法安然入睡，但精神上的巨大疲惫，仍是让他们能在一分钟内就沉睡过去。

    在如此沉重的训练和时间的紧缩下，张明海根本腾不出时间来练拳，那酸痛的胳膊和腿使得他每栋一下，都会带来一阵疼痛。只能暂时的放弃了。

    不过，在这样的情况下，张明海却是爱上了泡澡，躺在温暖的浴缸里，身体完全浸泡在热水之中。张明海直感觉全身心的放松了下来，任那热水将自己的疲惫和酸痛一点点的侵蚀。有几次，张明海都泡的不想起来，竟是直接睡了过去，直到第二天才发觉。

    虽然训练是艰苦的，可是所带来的效果也是十分显著的，张明海在第三天的时候，就明显感觉自己是力气大了，手臂上的肌肉变得更加结实了，身体素质直接上了一个台阶。就是两个女生，张明海也明显感觉出了变化，身体的比例变得更为协调，也日渐丰满。和四号教官程菲想必也是丝毫不差。

    身体上的变化让张明海七人不由精神一振，这段时间的苦练总算是没有白费，起码把力气练了起来，倒