训诫院 跪趴听训，T食，仪态，女德，身体评，责晾T，睡觉规矩

多谢嬷嬷责罚。”女子们颤抖着齐声报数。

    嬷嬷们再次挥动木板，一下又一下，没有丝毫停歇，边打边说：“都给我好好受着，谁也别想偷懒！”

    每一下抽打都带着巨大的力量，女子们的身体不由自主地颤抖着，疼痛如电流般传遍全身，但由于敏感的身子又有着隐秘的兴奋。

    “二、三……”宁嘉咬着嘴唇，努力让自己的声音保持平稳，大气都不敢出。

    整个大厅里只有木板抽打肉体的声音和女子们颤抖的报数声：“多谢嬷嬷责罚。”

    打完后，女子们强忍着臀部的剧痛，按照嬷嬷的要求，跪成一排晾臀一个时辰。

    宁嘉的和其他女子一样低着头，身体因为疼痛而微微颤抖。

    嬷嬷站在她们面前，冷冷地说：“都给我好好自省，想想自己为何要受这责罚，日后该如何谨守规矩！”

    宁嘉在心中默默地反思着自己一天的行为，试图找出可能触犯规矩的地方。时间一分一秒地过去，这一个时辰对于她们来说无比漫长。每一秒钟，臀部的疼痛都在折磨着她们的神经，但她们不敢有丝毫的抱怨和不满。

    终于，一个时辰结束了，嬷嬷这才挥挥手，让她们各自回房休息。女子们相互搀扶着，艰难地站起身来，一瘸一拐地向房间走去。

    可是，就连睡觉也有规矩，除了必须将双手绑在床头，保持一种固定的睡姿外。

    女子们还必须穿着特定的寝衣，是由粗糙的麻布制成，布料厚实却异常粗糙，贴在肌肤上有一种刺刺的不适感。寝衣的裁剪并不合身，不是过于宽松，就是在某些部位显得紧绷，让这些女子在睡眠中也无法感到自在。