09/10(日)第一次有点害怕开学了竟然

是情绪、音sE和音量不稳定。

    关於我是如何发现我说话听起来怎麽样的，按照教育系土法炼钢的方法，就是每天念一段文字，并用录音录起来之後自己听。

    由於我知道发音标准、说话流畅和音sE饱满稳定是什麽样的情况，所以我会听得出来自己实际想表达的声音情绪和我实际听到的哪里有细微差别。

    二是讲话b我平时还要放慢二到三倍左右的话，是咬字和G0u通清晰度最合适的情况。

    如果一旦试图加快讲话速度，就会出现明显某发音不标准或打结说不下去的情况。

    但好在我最近应该是没有要上台限时试教或是演讲，普通说话慢一点但能G0u通清楚，应该是还好。

    不过这必定不是长久之计。

    三是卷舌音是我最容易必需要停顿才能发清楚的音，我怀疑是舌头灵活度和习不习惯的问题，目前b较无解。

    我选择在舌头上做的努力，是做舌头健康C。

    简单来说就是将舌头像口腔外伸长後，往上下左右偏的方向来锻链舌头和口腔肌r0U。

    但问题是我现在下巴关节还没好，照理说应该是不能长期使用的太用力的。

    我这舌头健康C我受伤以前就有做过，作用是辅助吞咽力做口腔肌r0U保养之类的。

    现在的我很容易一用力挪动舌头就想吐，所以总T来说，每天只能做舌头健康C一下下。

    以前练习演舞台剧的时候，我们彩排前也会